برای رفع خستگی چشم چی کار کنیم؟
تاریخ انتشار: ۱۱ مهر ۱۴۰۱ | کد خبر: ۳۶۱۲۴۹۰۴
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران، کارشناسان، قانون ۲۰-۲۰-۲۰ را از مدت‌ها قبل پیشنهاد کرده اند. اکنون، محققان انگلیسی سودمندی آن را در مطالعه‌ای تأیید کرده اند که از نرم افزار ویژه‌ای برای بررسی چشم شرکت کنندگان به مدت دو هفته استفاده می‌کرد.
«جیمز ولفسون»، نویسنده این مطالعه از دانشگاه استون انگلیس، گفت: «اگرچه ما از نرم‌افزار پیچیده‌ای استفاده می‌کردیم، اما برای دیگران آسان است که با تنظیم یک تایمر روی تلفن خود یا دانلود یک برنامه یادآور، این قاعده را تکرار کنند.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
افراد زیادی هر روز برای کار پشت کامپیوتر می‌نشینند. به گفته محققان، حداقل نیمی از آنها دارای نوعی فشار دیجیتالی چشم هستند که ممکن است به این دلیل باشد که انسان‌ها معمولاً حدود ۱۵ بار در دقیقه پلک می‌زنند، اما وقتی به صفحه نمایشگر‌ها نگاه می‌کنند این میزان تقریباً نصف می‌شود.
در این زمینه بیشتر بخوانید؛
به سادگی از چشم های خود مراقبت کنید+ راهنمایی
تاری دید و کاهش بینایی؛ از علت تا درمان
اگر با فضای مجازی زیاد سر و کار داری، این ۱۰ بیماری تهدیدت می کنه
صرف تنها ۲۰ ثانیه برای تمرکز در جای دیگر به اندازه کافی طولانی است تا چشم‌ها آرام شوند و فشار کاهش یابد.
برای مطالعه جدید، محققان ۲۹ شرکت کننده که دچار فشار چشم بودند، را بررسی کردند.
شرکت‌کنندگان در مطالعه از لپ‌تاپ‌های خوشان استفاده کردند، که محققان نرم‌افزاری را بر روی آنها نصب کرده بودند که به آنها امکان می‌داد جهت نگاه کاربران را هر چند ثانیه یکبار تحت نظر داشته باشند.
این نرم افزار به گونه‌ای طراحی شده است که هر ۲۰ دقیقه یک پیام را فلش می‌کند و از کاربران می‌خواهد که ۲۰ ثانیه استراحت کنند و به هر هدفی در فاصله ۲۰ فوتی نگاه کنند.
محققان علائم فشار دیجیتالی چشم شرکت کنندگان را قبل و بعد از دو هفته استفاده از این برنامه یادآور اندازه گیری کردند. آنها یک هفته پس از پایان مطالعه دوباره مورد ارزیابی قرار گرفتند.
علائم چشم مانند خشکی، حساسیت و ناراحتی به طور قابل توجهی کاهش یافته بود.
منبع: باشگاه خبرنگاران جوانمنبع: اقتصاد آنلاین
کلیدواژه: چشم ها
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.eghtesadonline.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «اقتصاد آنلاین» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۶۱۲۴۹۰۴ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
ببینید | گردان‌های قسام: فشار نظامی به کشته شدن ده‌ها اسیر صهیونیست منجر شده است
تعداد بازدید : 0 کد ویدیو دانلود فیلم اصلی
علت فوت پزشک متخصص در استان فارس در دست بررسی است